当患有抑郁症焦虑障碍双相情感障碍或强迫症进食障碍等神经症性疾病的孩子，拒绝服药拒绝治疗，又无法上学时，父母知道这急不得，要给孩子时间，做好孩子的陪伴者，共情理解孩子，总有一天孩子是能够走出来的。但一个人青春期的美好时光一晃而过，未来怎么办？时间就这样一分一秒的过去了。父母未免感到非常惋惜的，心急如焚。却还要努力淡定的陪伴着孩子。是的，孩子不治疗，医生或咨询师没有办法，因为只有面见医生或咨询师，才能获得帮助。
在家里，父母与孩子的相处过程中，是能够促进孩子增强治疗动机，努力尝试改变的。
前提是，父母要先经历自我体验和自我成长的洗礼，才能成为孩子有效的帮助者。就像心理咨询师在执业之前除了拥有专业的能力以外，也需要经历自我体验和自我成长的过程，来为自己储蓄心理能量。
家长的自我体验和成长，可以通过参加照料者的团体治疗工作坊获得。
在北医六院进食障碍病房，照料者的自我成长称之为“父母教练”，融入了辩证行为疗法的理念和宗旨。
这里边包括正念练习，走中道，痛苦忍受，情绪调节和人际效能几个方面。
什么是自我体验和成长？
是我们对自我的理解、觉察和反省。比如我是谁?我是怎样成为了我现在的自己?我的未来会是怎样?我的能力特征是什么?行为、思维方式、情绪模式是怎样的?我为何会形成这样的特点·我的价值观是什么？我的人生目标是什么?我怎样达成这样的目标?等等自我探索的过程。消除焦虑症的最好方法？陈默如何做不焦虑的家长40课完结
家长们要通过”自我体验和成长”这样的修炼，成为孩子心路历程的先行者，实验典范。先从自己下手，在心路历程中，去体验去成长，当你尝到甜头了，孩子自然也会眼馋。你不是孩子的监督者，不是孩子的管理者，你是孩子的安全护卫，开路先锋。在她无助，迷茫，退缩，回避时，你是他的试吃者。你尝到甜头了。她才相信这条路并不恐惧，可是尝试。进而走向光明。
家长只有接纳理解你自己，你才能改变你自己。改变了你自己，你才能真正的理解接纳孩子。这就是一个自我体验和成长的过程。
