7月，各地中小学陆续开启暑假模式。
如何度过一个快乐又充实的假期，考验着学生和家长对假期生活的安排能力。在“双减”后的第一个完整暑假，孩子们如何度过？与往年相比有哪些变化？家长对孩子又有着哪些担忧和期待？
围绕上述问题，近日，中国教育报微信公众号开展线上调查，共有2131名家长参与。调查结果显示，43%的家长认为与往年相比，今年暑期孩子的空闲时间更多；78%的家长和孩子为暑期生活制定了计划。
中国家庭教育学会副会长孙云晓表示：“有目标、有可行性的假期安排，对孩子有序生活是非常有益的。近八成的家长能做到这一点，说明越来越多的家长确实承担起了家庭教育的主体责任，这正是家庭教育促进法所要求的。”
值得注意的是，尽管已制定了计划，33%的家长表示，估计孩子不太能按照计划安排暑期学习和生活。
那么，什么样的计划能够得到孩子认可和高度执行？18部中国经典历史纪录片，暑假让你孩子大饱眼福
首都师范大学教育学院教授薛海平表示，在制定暑期计划时，家长要从孩子的角度出发，注重沟通协商，明确假期的“主人”是孩子，避免越俎代庖，“假期中，孩子有惰性是很正常的，家长们可以通过设置奖励和惩罚，提高孩子执行计划的积极性”。
孙云晓表示，比起非常细致的活动安排，好的假期计划要有导向性，“生活是变化着的，假期计划也应该留出余地和弹性，让孩子学会应对变化。计划不需要过于机械和严苛，要能引导孩子进行自我管理，学会过有意义的生活”。
调查显示，尽管家长期待孩子通过假期体验生活、提高生活自理能力，但与学习、阅读和运动这3项最受重视的活动相比，家长对孩子的假期睡眠、家务活动关注最少。
“这个现象，和父母的教育理念有很大关系。”孙云晓说，给孩子充足的睡眠是假期价值之一，做家务、学习做饭洗衣等，则是孩子利用暑期参与家庭生活的重要内容。从今年秋季学期起，劳动课将成为中小学生的一门独立课程，烹饪、整理收纳等成为必学内容。孙云晓表示，家长要抓住时机，锻炼提高孩子的生活技能。
面对假日，不少家长也在调查中表示了担忧，如担心疏于学习会导致孩子被“弯道超车”、假期网络游戏沉迷等。
对此，薛海平表示，尽管暑假是学生复习和预习的难得机会，但并不是学生之间拉开差距的关键期。“良好的学习效果，需要通过长期的积累和保持健康、积极向上的心态。”他提示，不要被假期高强度学习的效果所迷惑，要重视假期放松孩子身心的价值和意义，关注孩子成长的后劲。
对于网络游戏沉迷等问题，孙云晓建议，比起严防死守，“更智慧、更有效的方式是替代”。他表示，父母要在关注孩子兴趣和特点的基础上，用更有吸引力的安排把孩子从游戏中“拉”出来。例如，如果孩子不喜欢阅读文学著作，观看经典影视剧就是一个有价值、吸引孩子的替代选择，“关键是要想办法唤起孩子内心的自觉”。
与过去教育资源匮乏、假期活动单一、孩子是主要支配者的假期相比，薛海平认为，今天中小学生的暑假生活呈现出重视规划、活动多样、家长和社会参与度高等特点，帮助孩子度过美好假期，在当前尤其需要警惕家长对暑假的“包办”，以及不良的暑假学习竞争和压力等问题，“让假期成为孩子享受的‘休闲充电站’，不要让假期变‘假’”。
什么是理想的暑假？在孙云晓看来，假期生活最本质的特点和价值，是过一种与学校不同的生活。“不管是做家务劳动，还是参观博物馆、名人故居，或者回老家寻根、做社会志愿者，孩子的生命力和潜能非常旺盛和强大，需要丰富多彩的体验。”孙云晓表示，让孩子在暑假这个宝贵的自由时间里，尽可能多地去体验，会让他们终身受益。
那么，如何安排才能让暑假生活有声有色？如何让孩子度过一个有别于往年的，安全、充实、多彩而又有意义的暑假？以下是浙江省教育科学研究院在调研基础上提出的“暑假可以做的16件事”，请各位家长查收——
