青少年儿童的健康成长不仅关系到国家的命运，也关系到家庭的幸福，因此成为全社会关注的焦点。体育锻炼对促进下一代的体质健康和全面发展的重要性不言而喻，也应成为每个家庭生活中不可缺少的必需品。作为家长，在营造家庭体育氛围、帮助孩子养成运动习惯的过程中，应如何对孩子进行科学而有效的引导与陪伴呢？
认识体育的意义，
注重孩子体育兴趣和习惯的培养
目前只重孩子的文化教育而忽视体育教育的现象仍在不少家庭存在，孩子的学习固然重要，但从长远发展来说，孩子还必须是健康的、阳光的、吃苦耐劳的、积极向上的。而体育在塑造孩子的健全人格方面无疑承担着无法替代的重任。
什么是体育？在一定意义上说，体育是生命教育，不仅仅只是身体教育。它能够使人的生存更有保障、生活更有质量、生命更有意义。掌握游泳、野外生存等技能，能更好地保全生命；体育增强体质、增进健康能够确保生活的质量；体育有助于人更好地适应社会、融入社会，并有能力、有情怀服务社会。
从孩子自身发展的角度来看，体育具有育体、育智、育心综合育人的功能，对孩子的发展具有全面促进作用。育体中的“体”是指身体，育智中的“智”是指大脑，育心中的“心”是指情志。
科学的体育锻炼除了能够促进生长发育，还有助于预防近视、减少肥胖、提高自身的适应性，对人在运动中实现享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的目的具有独特的功能和意义。家长只有从根本上认识到体育的重要性，才能改变观念，在家庭生活实践中真正注重对孩子体育运动兴趣和习惯的培养。
