沉迷“低级快乐”带来哪些危害
长期处于“低级快乐”会上瘾。而上瘾会对大脑造成伤害。
上瘾会使大脑经历三个阶段——脱敏反应、敏化反应和大脑前额叶功能退化。
脱敏反应：当我们受到新的刺激，多巴胺急剧增加，直到通过一定行为，满足这一刺激，多巴胺又急剧下降。这个时候，我们需要更多的刺激来满足这种“饥饿感”，这种过程循环往复，造成我们对整个过程麻木。比如说：从前刷2分钟短视频，大脑就会变得愉悦兴奋，但是现在刷1小时也未必能感受到兴奋，但你又很渴求这种兴奋感，所以只能花更多时间刷短视频。
敏化反应：会对让人“上瘾”的相关事物更敏感，换句话说，一旦习惯了刷短视频，你对世界上其他的事物，比如看书、学习、思考，可能都很难再提起兴趣。
在不断的刺激、脱敏和敏化过程中，我们的大脑前额叶功能退化（这是人与动物进化过程中所不一样的那一部分），最终无法控制我们的行为。甚至由于一系列的连锁反应，我们会出现精神失常、紧张、神经衰弱、抑郁、无法自控等症状。
总的来说，沉迷刷短视频等“低级快乐”会对孩子的大脑造成很大危害。
如果孩子长期处于“低级快乐”中，他们对“枯燥”的学习、阅读很难再提起兴趣，他们沉迷于短暂的快乐，进而失去深度思考的能力；而且孩子的大脑正在发育期，也可能导致发育不良，情绪失控、暴躁易怒等；长期处于这种靠放纵获得的短暂快乐中，孩子也会对生活中那些快乐感少、需要付出努力才能获得快乐的行为，如读书、运动、学习等失去兴趣。
抵制“低级快乐”，陪孩子度过有意义的暑期
其实很多时候，孩子沉迷“低级快乐”，根在家庭，因在父母。
想要让孩子远离“低级快乐”，父母一定做好这三点：
带孩子做延时满足的事情
我们之所以会沉浸在刷短视频的“低级快乐”里，是因为它能带给你“即时满足”，它带来的快乐都是及时的、毫不费力的，类似的还有嗑瓜子、打游戏、K歌等等，只要你去做这些事情，当时就能体会到快乐。
而我们的孩子更需要的是“延时满足”，像读书、学习、运动等等，这些只有付出一定的时间精力，取得一定的成绩后才会觉得快乐。
这也就是为什么孩子能轻而易举的嗑几小时瓜子、打一下午游戏，却很难安静的读半小时书。瓜子进了嘴巴就觉得甜、打开游戏就感觉到刺激，而读书想要快乐需要付出时间，需要理解记忆，而且反馈不及时。
一旦孩子沉迷短视频、打游戏，就很难对枯燥的书本、复杂的算式等提起兴趣，失去积极向上的追求。
