11、人，越干活，越精神。没有一个健康长寿的人是懒汉。
12、为人子女者，不知医为不孝。
13、嵇康说：穰岁多病，饥年少疾。饮食俭约，多食素淡，其人少病而寿。
14、尚补成风危害多，平淡之极，才有神奇。
15、茶叶寒凉，体虚之人要慎用。
16、五味过食容易导致脏腑失调，中药只能管一时，清淡饮食管一世。
17、精神过亢之人不适合吃辣椒，所谓“辣椒活血美容”也是因人而异。
18、水果最好吃当季当地的，且脾胃虚寒之人不适合多吃水果。
19、便秘有虚实之分，不能一便秘便称自己上火。
20、不能一咽喉肿痛，便要清热解毒，若虚火肿痛，便要慎服寒凉之药。
