1、健身要成为习惯，不能一曝十寒，也不能以工作太忙，闲时再锻炼为借口。
2、不能起得太早，早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时。
3、昼练养阳，夜练伤阳。所以晚上不能剧烈运动，跑步跳舞，养生锻炼，要合乎自然。
4、现代人都忙忙碌碌操劳过度，人要懂得休息、放松，生病起于过用。
5、扫地与擦桌，皆可去病魔。不能以身体弱为借口，不干体力活。
6、一日不睡，十日不醒。晚上熬夜，白天再补觉也不行。按时睡眠，才是养生良药。
7、食不言，食不视。吃饭时不宜说话，也不宜看电视。散步说话也是个误区。
8、为人父母者，不知医为不慈。父母是孩子的最好医生。王财贵一场演讲百年震撼+王财贵经典教材mp3+PDF全套
9、“怒”是养生之大忌。吵架，对身体有很大害处，所以，要健康，先“制”怒。
10、要有时刻防病的忧患意识，不能讲到养生总是老了再说，拿命赚钱，然后再拿钱去买命。
