运动：跟孩子一起运动
浙江金华有一对父子，从儿子2岁起，就坚持一起运动，至今已经5年之久。
年仅7岁的男孩，身形健硕，臂力超群，轻松完成标准的引体向上，秒杀同龄孩子。
当肥胖、视力不良等问题困扰孩子，当网络世界的纷繁诱惑孩子，当懒散懈怠的习惯侵蚀孩子时，不妨把运动当成解药，带着孩子一起动起来。
亲子运动，不仅带来体质上的增强，更能让孩子的精神世界更饱满，更有活力，内心更坚韧。
就像火遍全网的全民健身教练刘畊宏，他不仅自己健身，还带着家人、孩子们健身。
软萌可爱的小泡芙，能拉吊环还能俯卧撑，小女儿更是酷飒街舞高手，运动变成了家庭的一项乐趣，更成为一座连接亲子感情的桥梁。
多带领孩子们一起运动吧，茶余饭后，一起散散步，打打球，爬爬山，除了大汗淋漓的酣畅，你还会发现孩子更开朗更乐观，跟你更亲密了。
旅行：属于家庭的仪式感
身边有一位好友，每年都会带着孩子开启一场独特的家庭旅行。
徜徉在六朝古都的秦淮河畔，对历史和时间有了敬畏心；
身临其境体验迪士尼乐园的梦幻，对梦想和人生有了新期待；
观瞻天安门广场的庄严肃穆，对国家和前辈多了一份崇敬和感激。
好友的女儿，在每一次旅行中，变得更善于沟通，更大方自信，也拥有了一段段属于全家人的独特记忆。
旅行的意义，就像一场属于家庭的仪式感，它点亮了平凡的生活，让这个时刻变得与众不同。
张爱玲说：
“仪式感能唤起我们内心对自我的尊重，也让我们更好的更认真的去过属于我们生活里的每一天。”
当生活中融入了旅行的印记，会让孩子学会认真对待生活，自尊自爱，开阔视野见过世面，心态更豁达更从容。
对家庭而言，旅行可远可近，可以是一场说走就走的户外踏青，采摘，也可以是经过全家人精心策划的知识之旅，多带孩子出门走一走，一定会收获丰厚。
