不追求完美,但要做到专注
18岁单板滑雪小将苏翊鸣,收获一金一银的好成绩。
他还有个特别的身份——演员,曾在徐克导演的电影《智取威虎山》中,出演“小栓子”一角。
那时候的苏翊鸣,兴趣爱好广泛,音乐、冲浪、跳伞、时尚,他什么都想尝试,似乎有用不完的精力。
可是后来,当他决定成为一名职业滑雪手时,果断将百分百的精力投入到滑雪事业中,心无旁骛,专注于此。
每天七八个小时,4年多日复一日的训练,他从来不觉得烦,而是全情投入,不留遗憾。
他说:“我必须把百分之百的精力,投入到我想要做的事中,自己的梦想才能更快更好地实现。”
《专注的力量》一书中写道:“专注力,是一种无关天赋、操之在己的心智力量。掌握专注力,人生才能获得提升。”
无论是学习一项技能还是完成一项任务,专注力会让孩子的目标感更强,效率更高,内驱力更足。
专注力差的孩子,会精神涣散,养成做事敷衍、不认真的行为习惯,也难以取得好成绩。
要培养专注力,首先要发现孩子的兴趣和爱好,就像苏翊鸣的专注,更多的是来自真挚的热爱,来源于自身内在的动力,促使他产生更强的学习动机。
其次是父母的陪伴和监督,受好奇心的驱使,孩子的注意力容易被分散,例如写作业时东张西望,磨磨蹭蹭。
父母有效地提醒和监督,可以帮助孩子逐渐改变不良习惯,提高投入一件事情的专注力。