众所周知，近年来，我国生育率呈断崖式下降。
从第七次人口普查数据中显示，2020年我国生育率跌至1.3，全年仅出生1200万人，出生率创有记录以来最低水平。
要知道，往前推个60年，咱们国家的生育率总和，可是一度超过6，是当之无愧的人口大国。bbc纪录片生命之翼介绍Wings of Life下载超清1080P
从6到1.3，我国总和生育率已经低于了国际警戒线，进入了全球生育率最低的国家行列。
并且，有证据表明：2021年生育率将进一步降低到1.1左右，出生人口可能降至1000万左右。
为什么现在生活条件更好了，教育水平提升了，二胎三胎政策也陆续开放了，但生娃却越来越困难了呢？
问题到底出在了哪？
生活习惯差影响自然生育
经济学家任泽平曾发文称：
“中国目前的主力生育人群，要生二胎三胎的肯定是75-85年的，不能指望90后00后。”
为什么不指望适龄的年轻人，而是把生育重担放在了80后身上？
有一个高赞的评论说：“现在90后00天天熬夜不规律，体质还真不见得比80后好。”
深以为然。
其实一提到生育问题，咱们首先想到的，就应该是自身的原因。
很多我们不以为然的不良生活习惯，其实都是不利于正常受孕的原因。
无论男性女性，都应当重视这些因素，别等真想抱娃的时候，才悔不当初。
1.熬夜
熬夜的危害，真的都已经说烂了。
对女性来说，熬夜是很多女性疾病的诱因，包括乳腺结节、子宫肌瘤、内分泌紊乱、月经不调、卵巢早衰等。
而男性经常熬夜，会造成肾气匮乏、肾精不足、产精困难，并且导致精子畸形的概率也会增高。
这其中无论哪一点，都会增加生育的难度。
2.减肥
爱美之心人皆有之。很多女性为了追求美丽，会用节食、吃药、针灸等方法，追求美好的身材。
但不健康的减肥方法会影响内分泌，影响卵巢功能，可能会降低孕激素的分泌，还可能造成卵巢早衰。
3.吸烟
吸烟的危害不仅仅是针对抽烟者，也包括经常吸入二手烟的人群。
烟草中的尼古丁会影响精子质量，影响生精细胞发育，对精子具有杀伤性的作用。
这也就是为什么在备孕前，医生都会建议男性戒烟。
4.喝酒
长期饮酒对人体的危害是一定的。
饮酒还会诱发慢性前列腺炎，精液出现不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低、畸形率增加而影响生育。
对女性来说，也是百害无一利。
5.不注意个人卫生
不论有无性生活，其实都应当注重个人卫生。这是降低妇科疾病最好的方法。
如果不注意个人卫生，尤其是私处卫生，一旦一发妇科病，就会对生育造成影响。
想要提高生育率，首先就应当提高咱们健康生活的意识，不要让放纵奢靡的生活荼毒了自己身体。
