同道问：
请教白云兄一个问题，就是之前看你写的文章说不要轻易练气否则容易伤身，我没有练气但是动气了，现在感觉身体的气不顺，呼吸感觉不顺畅，晚上睡觉还会感觉缺氧，该怎么办呢，如何调理并养好气呢？
先生答：
该吃吃，该睡睡，不要胡思乱想。
同道问：
先生您好！看陈樱宁的书，论及呼吸，吸由外至内，呼亦入内。对于呼亦入内不明。是指舌顶上腭防止泄露？还是指对心液的影响？还是指吞津？
先生答：
关于呼吸的原理，
第一步，吸气，先吸入空气。
第二步，吸进去的空气在肺里面，和水谷之气合成。
第三步，呼气，把合成好的真气，输布到全身。
怎样才能输布到全身呢，就好比说，很多火车要发全国各地，那么就需要一个枢纽站。
真气要输布全身，心是总指挥室，肺是总调度室。
脾是运载精气的铁路系统。
所以问题就成了，人体的枢纽在哪里？
那些修炼的人，找了一辈子也弄不明白。
有的说在这里，有的说在那里。
众说纷纭，都只是各执一端。
舌顶上腭，是为了连通任督二脉，不是为了泄露。
修炼中，津液不是从心里产生的，而是从头上下来的。
如果是从肚子到心窝循行，产生一堆津液，那要坏事了。
说明逆了气机。
这些东西，建议最好不要练，挺危险的。
同道问：
白云先生，请教一下，你对现在的道教怎么看？如果要学道，想知道是否有哪个门派的道教还算正统，值得称道。
先生答：
道教是打着老庄旗号的左道旁门，托名老庄，实则为巫。
要闻道，直接去读老庄的书就行了。
没必要跟着一些会道门层次的不学无术装弄鬼的人，学习被他们玷污过的老庄之道。
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