过度牺牲的妈妈
常见句式：
我给你做这顿饭费了多大劲啊，你倒好，一口都不吃，你到底还要我怎么样？
我带你出来多累啊，拿这么多东西还得看着你！谁不知道躺会儿舒服啊，还不都是为了你吗？你还不听话！
要不是因为你，我根本不用这么操劳、这么累，白头发都熬出来了，能不能让我省点心！
要不是为了你，我早就跟你爸离婚了，我至于遭这个罪吗？
这些看似“自哀自怜”的话，其实背后隐藏的，是对对方的一种更深层次的指责和否定——让对方觉得对不起你，产生愧疚感，让对方看到自己付出了多少爱，从而获取等价甚至更多的爱。
以此来“绑架”孩子，从而达到“听我们话、顺我们意”的目的。103种幼儿游戏的教育作用：美国学生游戏与素质训练手册培养孩子合作、自尊、沟通、情商PDF 
我有一位朋友，离家很近，但她却非必要不回家。
“我的妈妈一直是一个为老公、孩子而活的人。
在家中洗衣做饭，甚至水果都是洗好了再放冰箱。我在家时，就连袜子内裤都翻出去洗，怎么说都不听。
她把家里好的一切都留给我们，就连新炒的菜都不吃一口，只吃前一顿剩的。
这样无私的爱，让我很难受。
而且，一旦我表现出不愿回家或 “不领情”，她就会委屈抹眼泪，哭诉自己多不容易。
是的，我都明白，但我心里很烦、很想逃离。
从小我就逼着自己懂事，不能给家里添麻烦。
每天我都活在愧疚的煎熬中，接受不了，也改变不了。我累了，我够了，真的。”
很多妈妈都喜欢用内疚感来让孩子“懂事”。这样确实很管用，但它也会压得孩子喘不过气，甚至成为孩子一生摆脱不了的噩梦。
黄执中在《奇葩说》曾分享过“鱼头妈妈”的故事：妈妈为把鱼肉留给儿子，谎称自己不喜欢吃鱼肉，只喜欢鱼头。就这样她吃了一辈子鱼头，直到临终前才说“我一点都不喜欢吃鱼头”。
黄执中说小时候觉得这个妈妈好伟大，但现在却觉得这个儿子太难了。妈妈最后用一辈子的牺牲感，让儿子的余生都活在内疚中。
教育家卢俊说：世界上最没用的教育方式，就是发脾气、讲道理和刻意感动。
对于孩子而言，父母少做也比带着委屈抱怨做要强！（不信，你可以问问身边每一个孩子，甚至小时候的自己。）如今做了父母，角色互换，突然觉得有点委屈是吗？——我为他牺牲那么多，我还错了？还真错了。
孩子没有要求你为他牺牲，作为父母给予他生命，提供食物、水、安全的生存环境、必要的教育，从责任层面讲，就够了。而孩子想实现基本的健康、快乐，也并不需要父母付出太多。是我们，不知足地又生出了更多的期待，希望他学习更好、行为更得体、特长更多……
我们的牺牲，是在为自己的期望买单。
如果你觉得养孩子很委屈，带孩子很难，你应该做的，是降低自己的期待。
