古语有云：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”
精足、气顺、神宁，是健康的源泉；
精亏、气虚、神散，是衰老的开始。
所谓养生，首先就是养好精、气、神。
节欲养精
《黄帝内经》有言：“积精全神，此盖益其寿命而强者也。”
善养生者，必宝其精，精气饱满，才能形神俱旺，颐养天年。
而养精，关键在于节欲，精气不过多外泄，才能延年益寿。
曾国藩一生多病，却在平均寿命30多岁的清朝，活到了61岁。
究其原因，就在于“节欲”二字。
其实早年间，曾国藩也爱好情色之事，流连于风月场所。
甚至在去参加宴席时，还对友人的小妾评头论足，垂涎不已。
纵欲的结果，就是身体大不如前，曾国藩也批评自己：“明知体气羸弱，而不知节制，不孝莫此为大”。
直至而立之年，曾国藩才彻底醒悟，戒色节欲以养精蓄锐，力保身体康健。
然后，将时间精力花在进德修业上后，才成了被后世敬仰的半个圣人。
《道德经》中讲：“不见可欲使心不乱”。
凡事过犹不及，过度操劳，过度纵欲，只会是一场灾难。
克制自己的欲望，才能滋养身体，是最根本的养精固精之法。
