影响视力，危害眼睛
不难发现，现在很多孩子早早的就戴上了厚重的眼镜，成为了近视“童子兵”。
可孩子近视并不仅仅是阅读姿势不对，也和睡眠息息相关。
儿童长期睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，从而影响眼睛局部交感与副交感神经，引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视。
只有保持充足的睡眠，才能让眼球和眼睫状肌得到充足的休息，保护孩子的视力发展。
记忆力减退，大脑迟钝
英国《自然神经学》杂志曾刊登过一项哈佛大学医学院的研究结果：睡眠不足会破坏海马神经功能。
咱们都知道，海马体大脑中负责记忆的重要区域，一旦遭到破坏，会直接导致记忆力减退，大脑迟钝，学习能力下降。
如此一来，熬再多的夜，孩子的学习也不能进步，花费出的时间和努力都付之东流，苦了孩子，也扎了父母的心。
现在有越来越多的学校，为了保证孩子的睡眠，在班级里设置午休区。
甚至还有小学直接改造出了新型课桌椅，到了中午直接秒变成“床”，让孩子们抓住中午的时间，得到充足的休息。
“会休息的孩子才会学习”，这句话不无道理，希望家长们都不要盲目追求学习时常，懂得让孩子劳逸结合，才是增强学习力的秘诀。
