同道问：
怎么寻找内心的宁静？
先生答：
精神内守。
通俗的说法是闭外三宝，藏内三宝。
外三宝眼耳口，内三宝精气神。
对外，视而不见，听而不闻，食不甘味。
对内，奢精宝气神不外驰。
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怎么寻找并保持内心平静（宁静）？
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