图片来源：电影《天使爱美丽》
那么，怎么才能让孩子产生胜任感呢？
这里有 1 个关键词——理想的挑战。
什么意思呢？
就是任务既不会太简单，没意思，没有成就感；也不会太难，挫败感太强烈。而是在一个「踮一踮脚就能够到」的合理的区间里，这就是最理想的挑战，也是孩子最需要的挑战。
那么当一件事就是太难的时候怎么办呢？
分解任务，把珠穆朗玛峰分解成一个个小山坡。
比如英文诗歌太长，我就把它分解成了几个小段，一个星期练习一小段。
上个周末的英语课上，女儿就因为其中一小段诗歌特别熟练，还受到了表扬，可把她嘚瑟坏了。
再比如芭蕾练横劈叉，我们也是把难度分解——先把一条腿抬到水平位置，再练另一条腿，等两条腿都分别充分拉伸没那么疼了，才两条腿一起上。
还有练琴，可以每天练一段曲子，练个半个小时……
此外，每次完成一个小任务，我都一定会对女儿说一句话:你看，只要你努力练习，每件事你都能做好。
大家要记住，对于胜任感来说，最重要的并非孩子真的能做到多么好（比如并不需要真的在班上是英语最好的），而是他们相信自己能做好的那一份内在的感觉。
所以放弃比较吧，爸爸妈妈们，在咱们这，孩子就是最好的（也只有在咱们这，他永远是最好的，不是吗？）。
有个词叫「习得性无助」，而这，我管它叫「习得性胜任」。
当然，这里面其实还有很多方法，比如大人怎么搭脚手架、怎么培养孩子的成长型思维，下回咱们再展开来说。
图片来源：电视剧《母亲》
▎联结感
联结感是我在反思自己的一个方面。
虽然总体而言，我和女儿之间的亲子关系基础非常牢固，但是有些时候我也会忍不住变成一个喷火的怪兽。
有一次我在陪女儿试听一个数学网课的时候，她一直扭来扭去不专注，中间还跑离了座位好几次，当时我非常生气地训斥了她一顿。
后来我冷静下来，觉得自己错怪了她。
那天的网课，老师讲的实在是很枯燥。无聊就走神，这对孩子来说不是天经地义的事情吗？
当我们碰到这种情况的时候，心里马上响起的声音是: 这个孩子怎么这么不专注、不认真？
但过错其实并不在于孩子，而在于任务本身。
