前段时间去表姐家吃饭，去之前给大侄子乐乐买了一些玩具和一堆吃的。一到表姐家，玩具就被大侄子乐乐拆开，乐乐看到自己喜欢的玩具，玩的也是不亦乐乎，对于我带来的零食完全没有注意到。本来我想拿出零食给乐乐，边吃边玩，没想到表姐阻止了我的这一举动，反而还把零食藏起来了。我很好奇，为什么表姐不让乐乐吃零食呢？难道只是怕零食属于垃圾食品，乐乐吃了对身体不好吗？于是我就去询问表姐：“为什么不让乐乐吃零食呢，我买的可都是很好吃很正规的零食哦，不是什么垃圾食品”。没想到表姐却回答我说：“你不知道，乐乐有问题。他从来都不好好吃饭，平时都挺乖的，吃饭的时候就各种闹各种小脾气，现在已经6岁了还不如邻居家3,4岁的宝宝有肉，每次看到别的孩子肉嘟嘟的那么都特别自责是不是自己没照顾好孩子”。
听到表姐说完这些话，我仔细一看，才发现真的是这样，乐乐虽然是一个6岁的孩子，但是跟其他同龄人相比，真的是太瘦了，用骨瘦如柴来形容真不为过！感觉就跟印度那些穷人家的孩子那种营养不良或是平时没饭吃的样子。老实说，我知道乐乐是表姐的心头肉手心宝，为了照顾乐乐的生活，表姐把工作都辞了，一心一意在家照顾孩子。但是偏偏看到自己生活的重心全都放在了家庭上，却似乎依旧无法达到自己理想的预期，尤其是自己没能把孩子照顾的白白胖胖的，就会产生很多复杂的情绪。
当时我考虑再三，就跟表姐说，不如带乐乐去医院检查看看，也许是因为有一些肠胃或是缺少什么微量元素的问题，才导致乐乐变成今天这样。表姐听到后，觉得目前没有其他好的方法去改变现状，也只有试一试了。于是就马上跟还在玩玩具玩的不亦乐乎的乐乐说：“宝宝，明天妈妈带你去医院检查一下身体好吗？”也许是因为乐乐对医院太过敏感，觉得去医院准没好事，说什么都不同意。劝说了好久，乐乐死活不答应，最后只能拿出玩具和美食“诱惑”他，乐乐才勉强答应跟着表姐去医院。
第二天上儿科，找了专家给乐乐做检查，各项检查完了之后，才发现原来乐乐的身体并没有什么问题，那么究竟为什么乐乐如此骨瘦如柴呢？后来再仔细问答中，才知道，原来是表姐用错了心，太“用心”又没掌握到要领，正因为这样，医生很不给面子地痛骂了表姐一顿，但也只能忍气吞声，必竟这的确是自己的问题。乐乐平时吃饭的时候因为问题多，脾气大，表姐每次都只能顺从乐乐的意思，不敢对乐乐严厉要求，更别提什么“约法三章”。边看电视边吃饭，边玩玩具边吃饭，追在孩子的后面……这些画面是天天有的事，有时候一顿饭甚至需要吃3个小时才能吃完。
医生最后语重心长地告诉表姐，孩子在5,6岁的阶段，对吃饭的重要性完全没有意识，很容易在吃饭的时候被外界的事物所吸引，因此，必须为孩子吃饭营造一个良好的气氛，包括不让孩子边吃饭边看电视，或者边吃饭边玩等，要让孩子养成吃饭就好好吃的习惯，这样才能改变孩子对于吃饭的态度，孩子认真吃饭了，才能最大程度上促进食物的消化和吸收，从本质上改变乐乐现在瘦不拉几的情况。
表姐听到医生的话，意识到自己的问题，从此以后，就不再让乐乐吃饭的时候边玩边吃，并跟乐乐“约法三章”：只要乐乐吃饭的时候认真吃，那么吃完之后就可以尽情的玩。这样坚持辛苦大概两个星期之后，乐乐吃饭的时候就闹脾气的事就慢慢消失了，每次都安安静静认认真真地吃饭。渐渐地，乐乐身上的肉也越来越多，再也不像以前一样瘦不拉几了，此时妈妈的脸上终于露出了久违的笑容……
其实，乐乐只是众多“吃饭不长肉”的孩子中的其中一个，乐乐的问题也只是其中一种，而纵观很多例子，会发现很多妈妈为了能让孩子吃饱饭健康成长，想尽一切办法让孩子按规定时间规定的量吃饭，这样的方式看似很科学，但其实存在很多误区，饭倒是吃了，可孩子还是那么瘦，个儿也不见长。
其实，喂饭不是让孩子吃饱那么简单而已，实际上还会影响孩子的健康成长，而且是包括身体和心理上的双重健康成长。
如果没有养成孩子自主进食的好习惯，这样不仅妈妈辛苦，还会影响到孩子在今后的成长过程中与其他小朋友交往与沟通的方式。
那么宝妈们应该怎么喂饭才能让孩子吃饱吃好，同时又对他心理健康成长有所帮助呢？
不要一边喂饭一边看电视，一边玩儿
有的妈妈为了让孩子分散注意力，不那么抗拒吃饭，就会一边喂饭一边放动画片给小朋友看。饭是吃进去了，但是这样只是过了过嘴，根本就没有吃到肚子里，营养也没有进入身体。按照医学分析来说，食物的消化和吸收是一个非常复杂的生理过程，在进食过程中，要细嚼慢咽仔细品味我们的胃才能很好地分泌胃酸，肠道才能很好地分泌各种消化液，才能让食物中的营养成分充分被吸收。
孩子在玩耍或者看电视的过程中，一点心思都没放在吃饭上，又怎么不会出现吃了饭，但是一点儿也不长个的状况呢？
不要威逼利诱
为了让孩子吃饭，妈妈们是好话说尽，坏话说绝，十八般武艺各显神通！
温柔的妈妈会说：“饭饭好香哦!宝宝吃很棒!”“你把这口饭吃了我就给你买洋娃娃。”
严厉的妈妈呢则会说：“不吃饭大灰狼来咬你了!”“你再不吃妈妈就不要你了。”
妈妈对孩子来说是最重要的人，都说母亲是孩子最好的老师，那妈妈说的话对宝宝是非常具有影响力的。建议在吃饭的时候只说和饭有关的事，其他的奖励和惩罚都是不应该加的因素，这样孩子的注意的不是在吃饭上，而是惦记着妈妈说的礼物，如果送了孩子会误以为只要下次我不吃饭妈妈就会答应送我礼物，而如果没送那下次你再怎么哄都是不具有可信离得；另外如果妈妈是以严肃的态度吓唬宝宝的话，那么对孩子的心理健康更具有很大杀伤力，很多小朋友都会担心只要我做的不好，妈妈就会不要我，久而久之会形成不自信缺乏安全感的心理状态，这样宝宝还能健康成长吗？
顺其自然 饿了就吃 不饿就不吃
孩子具有自己的判断力，什么时候饿什么时候饱他自己都有感觉，妈妈们为了科学育儿看了大量的书籍，听了很多专家的建议，于是开始按照自己的认为去制定宝宝的进食计划。这样实际上会导致宝宝在不饿的时候你非得逼她吃饭，饿了呢又不在吃饭的点，一哭妈妈就会再给宝宝，等到下次正餐时间又吃不下了。那么，这样的情况平时最好不要让孩子看到吃，让宝宝自己体会到饥饿感，自己主动进食。妈妈放下所谓的计划，培养孩子自主进食的好习惯！
