众所周知， 春天是孩子长高的最佳时期，对于父母来说，都希望能抓住这个时期帮助孩子健康成长。
然而，春天也是儿童呼吸系统疾病的高发季节。入春以来，感冒咳嗽的孩子骤然增多。所以，如何在春天既能让孩子预防各种疾病，又能快快长高，小编就不得不推荐下面这6种蔬菜了：
1、豌豆
豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没有毒素，并且嫩的豆荚可以直接生吃，味道香浓还带有甘甜味，而豌豆的种子只要不是很老，也可直接生吃。
豌豆中还有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止孩子便秘问题的出现；豌豆中的胡萝卜素、叶黄素，对保护孩子的视神经、改善视力非常有益。
而且，豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，孩子们看到色泽鲜艳的食物，更容易胃口大开！但要注意的是：一定要记得去掉豌豆皮，不然孩子不容易消化。
不过，豌豆吃多了容易引起腹胀，肚子胀气的孩子可要少吃一些哦。
2、油菜
很多家长认为蔬菜的钙含量都很低。其实不然，小油菜、芥蓝、绿生菜等钙含量都不低，而其中最为出色的当属小油菜，所以，想让孩子长高，油菜可是必不可少的！
而且，油菜清香味美，做出来的菜孩子也喜欢吃。
