这几天，天气晴朗，真是秋高气爽啊。但是空气非常干燥，宝宝特别容易上火，口燥咽干，皮肤干燥，大便干结都会让宝宝不舒服。如何预防呢？妈妈们应该注意以下几点。
秋燥：是气候干燥引起人体阴津丢失而出现的不适，预防时应内外兼顾，既要防止水分丢失过多，又要着重内调身体。这个时节，要注意限制宝宝对于糖和甜食的摄入，及时补充新鲜的蔬菜和水果；经常温水洗浴。
穿衣：要让宝宝穿柔软、宽大、洁净的衣服。晾晒后的衣物应揉搓柔软后再叠放衣橱，可以有效减轻宝宝着衣痒感。牛奶和鸡蛋是动物蛋白，可能会加重皮炎表现；如果是母乳喂养，宝妈们要注意饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。
食补：秋季天气干燥，宝宝内火会越来越旺盛，便秘、上火、易烦躁，其实，这样的反映是比较正常的。有效的预防和缓解这些症状，宝宝的膳食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。接下来淘妈就分享一下应该怎么给宝宝进行食补：
大便干燥：将红薯熬成粥喂宝宝，喂的时候把红薯捣烂，温度适中的时候再喂，宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通便。但要注意，如果宝宝拉肚子的话就不能吃。红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。
另一方面：它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。但是宝宝每次吃红薯的量不宜多，因为红薯本身不容易消化，容易胀气，最好少吃常吃，而且不要太凉或太热吃。
