孩子是父母带到这个世界来的，需要为孩子的一生负责，而这一切首先要做的就是让孩子能够在肚子里得到较好的发育。
一般来说，刚得知自己怀孕之后，自己可能会有点慌张，因为身份上的转变，但也会有开心的感觉，另外，家人也会觉得非常开心，为了更好的迎接这个孩子的到来，无论是你还是你的家人，都会开始疯狂的吸取养胎的知识，比如，为了更好促进宝宝的智商发育和身体发育，许多家长容易被一些传言迷惑，什么吃核桃补脑、吃鱼补脑等开始疯狂的大补。
其实这样的行为是错的，这样只会增加宝宝的负担，增加你自己身体的负担，这样做才是正确的：
第一，饮食规律
有很多孕妈妈容易陷入一种错误的认知，认为孕期多吃一些高营养的补品对宝宝的成长有很大的帮助，可事实上并不是你想的这样，这些高营养的东西吃下去之后，不仅会让体重增长过快，孕妈妈还有可能因此患上妊娠高血糖，高血压等疾病，后面就算顺利生下宝宝，妈妈身体受到的损伤也难以恢复。
有些孕妈妈因为担心自己外形太过肥胖，即使在孕期依旧减肥，这个身材是得到保持了，但是宝宝可能会出现营养不足的情况，所以孕期的时候最好能科学饮食，适当的补充营养，这样才能有利于自己的身体发育，有利于宝宝的身体发育和大脑发育。
