小学生跳绳技巧教学视频简介
跳绳好处多多，可以锻炼身体协调能力、增强免疫力和肺活量等等，有太多的益处。跳绳减肥的正确方法：30天跳绳减肥视频教程老少皆宜[完结]
“一分钟跳绳”项目被列入学生体质健康测试的重点项目，贯穿小学教育的全程，是每个年级的孩子必须要达标的考核内容。《国家学生体质健康标准》要求，例：一年级男生一分钟跳17个及格，跳109个满分，女生一分钟之内跳17个及格，跳117个满分。
孩子不会跳，对跳绳也没兴趣?
家长在家教学，孩子有厌烦情绪?
小小运动馆跳绳训练营将通过趣味的方式，激发孩子对跳绳的兴趣，教授孩子掌握跳绳技巧。帮助孩子增加信心，掌握跳绳！
现在除了作业，还有什么事情能让老父亲、老母亲一聊就炸锅？
竟然是跳绳！小学体育必考科目，而且有最高20分的加分幅度！
其实，跳绳不仅仅是为了应试需求，跳绳也是一项非常好的体育运动，不仅可以增强心肺功能，还能有助于身体长高，提升身体协调性。不只是孩子，大人练练也是健身塑形的好运动呢！
不过，有些家长说了，跳绳还用特地学吗？想着咱们小时候，都是自学成才，玩着玩着就会了啊。会是会了，但是一分钟想要跳个一百多下，恐怕也没那么简单。而且，说起现在陪娃练跳绳的过程，太多家长是一把鼻涕一把泪。
不要小看了跳绳，跳绳实则是一项对孩子协调性要求非常高的一项运动，需要孩子协调好上肢、下肢动作，并且学会掌握节奏。对于一个初学的孩子而言，跳绳真的是蛮有挑战的！
科学专业的跳绳训练应该遵循以下步骤：
1、一定要给孩子准备合适的跳绳，调整跳绳长度，学会正确握绳。
2、可以先练习上肢动作，学习甩绳，再学习下肢动作，掌握起跳节奏。
3、最后才是将上下肢结合起来，争取单个跳绳成功！
4、单个跳绳成功后，再练习连续多次跳绳。
5、有了这样的基础后，再开展大强度训练。而大强度训练时，一定要注意基础的热身运动和运动后的伸展运动，养成良好的运动习惯！
整套课程一共12集视频课程，帮助孩子掌握正确跳绳姿势，实现跳绳入门。再实现跳绳进阶提升，成为跳绳小达人，跳的又快又好。同时还增加亲子跳绳和花样跳绳内容，让家长和孩子一起运动起来，让孩子爱上跳绳。
小学生跳绳技巧教学视频目录
00 开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp4
01 基础篇：如何正确握绳和甩绳.mp4
02基础篇：学会单个跳绳，掌握起跳时机.mp4
03基础篇：学会连续跳绳，掌握两大训练技巧.mp4
04基础篇：上、下肢的正确动作讲解和节奏练习.mp4
05 基础篇：改正上肢常见错误动作.mp4
06 基础篇：改正下肢常见错误动作.mp4
07 提高篇：正确运动习惯的养成：热身和拉伸.mp4
08 提高篇：进阶训练技巧一：分段增时练习.mp4
09提高篇：进阶训练技巧二：定时增次练习.mp4
10提高篇：重视体能训练，跳绳要点总结.mp4
11拓展赠课：3种趣味亲子跳绳.mp4
12拓展赠课：2种花样跳绳玩法.mp4
