春生夏长，秋收冬藏。
如今已渐渐入秋，到了收获的季节。
对于孩子们来说，秋天应该收获知识、收获成长，也应该收获“长高秘籍”！
老一辈有这样一说法，叫做“转骨趁秋天”，认为秋天也是让孩子长个儿的好时机，尤其是处于青春期的孩子！
你家孩子属于“转骨期”吗？
在儿童生长发育的过程中，有两个生长高峰期，一个是婴儿期，另一个则是青春发育期。
自然规律中，春天是孩子长个子速度最快的时候，而秋天却是最慢的。
但秋天里其实也能长高，只要利用孩子的“转骨期”！
这里提到的“转骨期”，其实就是第二个长高的高峰期。
女孩“转骨期”的年龄为10-12岁，男孩则是12-14岁，具体表现为女孩出现初潮，男孩出现喉结并开始变声。
转骨期不仅是性器官发育的关键时期，同时也是骨骼生长和身高增长的黄金时期，它分为三个阶段：
8-9岁为准备成长期
10-17岁为黄金成长期
18-22岁为巩固成长期
其中，黄金成长期最为重要，吃得好、睡得好、动得多，都是秋天里实现转骨增高的关键所在。
