之前张文宏医生建议，在疫情期间为了增强孩子的体质，要多喝牛奶、多吃鸡蛋。
但各种品牌的牛奶常常会爆出一些食品安全的问题，让家长们望而却步，家长们忧心究竟该给孩子选择什么样的牛奶？
对于这个疑问，营养师范志红给出了很中肯的建议：“这些（牛奶安全问题）的消息，大概率和商业竞争有关，家长们不必过于恐慌，该吃什么吃什么，该喝什么喝什么，注意看产品上的配料表和营养成分表。
看配料多少：牛奶配料表中的配料越少越好；
看配料比重：配料表的排序是按照添加多少排序的，如果排名第一是“水”，其次“生牛乳”，那基本上可以说没有营养，相当于喝了一罐加满了添加剂的水。
综合起来，营养排名大致如下：
第一名：纯牛奶
首先纯牛奶无食品添加剂，其次，纯牛奶价格最低，可以说是物美价廉。但是缺点是口感较差，孩子最开始难以接受，需要家长长期坚持。
第二名：有机奶
有机奶奶源好，添加剂少，但是价格昂贵。其实在钙含量上，有机奶和纯牛奶一样。可以说性价比相当低。
第三名：儿童成长牛奶
成长奶食品添加剂较多，因为食品添加剂多，又不得不添加防腐剂，只为了让孩子喜欢它的口味。无论从营养成分还是性价比，都不如纯牛奶。
