0-3个月：抬头踢腿举胸
一般宝宝在满月的时候就能够在趴着的时候短暂的抬起小脑袋，到了2个月，差不多能抬起45°，而到了3个月或4个月，基本上就能抬起90°。
这个阶段，家长该怎么做呢？
✔ 多趴着
从满月开始，就可以让娃多多的趴着，能让宝宝练习抬头，还能锻炼到宝宝的颈部肌肉、背部肌肉以及腰部肌肉。
✔ 被动操
家长可以打开音乐给娃做被动操，在这一过程中观察娃的肢体发育是否对称，髋关节是否正常。
✔ 转头训练
家长可以采用躲猫猫的方式来吸引宝宝转头，也可以在他面前放一个颜色比较醒目的玩具球或者铃铛，通过晃动来吸引宝宝转头。
