前几天，一位妈妈打电话来咨询如何给孩子立规矩，她诉说了自己给孩子立规矩失败的经历：
儿子上幼儿园中班，每天总是玩到很晚才睡觉，而第二天要上学又常常起不来，所以我希望给儿子养成定时入睡的好习惯。
我买了一个漂亮的闹钟挂在儿子床头，教他认识了时针和分针，然后告诉他晚上9点钟我们就要熄灯睡觉。
但是，每次到了该睡觉的时候，儿子就坚决反对，还大哭大闹半天。
如果我不规定他的睡觉时间，让他随心所欲地玩，他一般都能玩到晚上十一二点睡觉；如果我要求他早一点睡觉，他就一直哭闹到十一点睡觉。
这样几天下来看，不管要求还是不要求，儿子睡觉时间都是那么晚，是不是我就不要限制他，让他十一点再睡呢？
我们要求孩子早一点睡觉，是因为充足的睡眠对孩子的身体发育有好处，而且孩子第二天要上幼儿园，如果起床太晚，就不能按时出门，也会影响爸爸妈妈上班。
所以显然规定睡觉时间是必要的。
那为什么给孩子立规矩会有始无终，难以执行下去呢？
经过深入沟通，原来当孩子哭闹的时候，这位妈妈根本无法忍受，要么妥协，要么吼叫。她说：
我实在忍受不了他哭闹，有时候我会千方百计地安慰他，哄他，试图转移他的注意力，最后实在无奈我就妥协了；有时候我会失去耐心，冲他大叫：“你别再闹了！烦死我了！再闹妈妈就走了！”
孩子觉得自由受到限制，通过哭闹来表达自己的愤怒，而妈妈不能允许孩子宣泄自己的这种情绪。这才是问题的症结所在。
记得儿子小时候，当我回到家的时候，在家带孩子的老人常常会告诉我：
你不在家的时候，孩子可乖可听话呢，你一回来，孩子就变成淘气包，也爱发脾气了。
一开始，我还有点奇怪，也有点担心，后来我看到《美国育儿百科》里有这样一段话：
当妈妈不在的时候，照看孩子的人告诉你，孩子表现得像个天使，你千万不要急着高兴，这只是因为孩子对其他人信任不足，所以才不敢去试探他们的底线。
原来，孩子在我面前调皮捣蛋，在我面前脾气更坏，是因为我是他最亲近的人，他对我有足够的信任。
想一想我们成人不也一样吗，在我们信任的人面前，我们才更可能敞开心扉，或者把一些情绪发泄出来。
家有一儿一女，我也注意到，当孩子生气时，男孩和女孩的表达方式是不同的。
哥哥更多的是通过行为，比如他有时候会愤怒地摔门或者摔东西。
而妹妹更多的是通过语言，比如她会哭着说：“气死我了！”或者“我讨厌你！”这样的话。
当孩子愤怒的时候，对我们来说既是一个挑战，又是一个机会，因为这样的时刻，正是教孩子情绪管理的好契机。
面对孩子的愤怒，我们该如何应对呢？
遵循以下这四个步骤，我们就可以成为孩子身边的情绪教练，教孩子越来越好地掌控自己的情绪。
