给孩子吃什么补脑的食物有哪些？常吃这几类你孩子一定很聪明

2020-03-27 分类：育儿知识 / 学龄前期阅读(1W+) 评论(0) 赞(5)

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燕麦

燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

注意在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。

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