一个清华妈妈的家庭教育方法：家有3~15岁的一定要看

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关于健康

身体是本钱，而锻炼身体是值得你一生坚持的事业。

只有拥有了强健的体魄，才有资格谈学习，谋生活。

所以，你从现在开始就要养成良好的生活习惯：

早睡早起，坚持锻炼；

经常参加户外活动和体育运动；

保持规律的作息；

远离垃圾食品；

不要沉迷网络，伤眼又伤脑。

年轻的时候锻炼，有健康的身体基础，不必付出太大的代价就可以养成好的习惯，不要等到身体出问题了才亡羊补牢。

找一项自己热爱并且经常可以做的运动，喜欢的事情坚持下来也没有那么难，对吧？

何况，它还能使你受益终生。