橙味蛋黄羹
原料:蛋黄1个,橙子1个。
工具:水果刀,研磨碗。
制作方法:
①将蛋黄分离打散;
②将橙子切成两半;
③把橙肉挖出来,把含纤维较多的白色经络剥去,用研磨碗将果肉研磨成泥;
④加入打散的蛋黄,搅拌均匀;
⑤盖上另外半个橙皮,上锅8~10分钟蒸熟(或微波炉1分半左右)。
特点:橙子里的维生素C虽然可能会在高温下失活,但是橙子鲜艳的颜色和清新的味道很容易引起宝宝的兴趣。
适合人群:吃腻了普通蛋羹的宝宝;干咳不止的宝宝。
奶香蛋黄溶豆
原料:蛋黄4个,配方奶粉50克。
工具:打蛋器,裱花袋,烤箱,烤盘,烘焙吸油纸或硅胶垫。
制作方法:
①取4只鸡蛋放置室温2小时,分离4个蛋黄;
②使用打蛋器打发蛋黄至颜色发白体积变大;
③加入奶粉后继续搅拌均匀;
④装入裱花袋,用牙签扎一个小孔,在吸油纸或硅胶垫上挤成一个一个小奶豆;⑤烤箱提前预热,调成上下火100℃,将挤好的小奶豆放入烤箱,30分钟即可。
特点:入口即化,营养丰富,造型可爱,锻炼宝宝的精细运动。
适合人群:吃奶量不足的宝宝;喜欢用手抓小东西放进嘴巴的宝宝。