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蛋清还是蛋黄容易过敏,你该如何给宝宝添加辅食?

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橙味蛋黄羹

原料:蛋黄1个,橙子1个。

工具:水果刀,研磨碗。

制作方法

①将蛋黄分离打散;

②将橙子切成两半;

③把橙肉挖出来,把含纤维较多的白色经络剥去,用研磨碗将果肉研磨成泥;

④加入打散的蛋黄,搅拌均匀;

⑤盖上另外半个橙皮,上锅8~10分钟蒸熟(或微波炉1分半左右)。

特点:橙子里的维生素C虽然可能会在高温下失活,但是橙子鲜艳的颜色和清新的味道很容易引起宝宝的兴趣。

适合人群:吃腻了普通蛋羹的宝宝;干咳不止的宝宝。

奶香蛋黄溶豆

原料:蛋黄4个,配方奶粉50克。

工具:打蛋器,裱花袋,烤箱,烤盘,烘焙吸油纸或硅胶垫。

制作方法

①取4只鸡蛋放置室温2小时,分离4个蛋黄;

②使用打蛋器打发蛋黄至颜色发白体积变大;

③加入奶粉后继续搅拌均匀;

④装入裱花袋,用牙签扎一个小孔,在吸油纸或硅胶垫上挤成一个一个小奶豆;⑤烤箱提前预热,调成上下火100℃,将挤好的小奶豆放入烤箱,30分钟即可。

特点:入口即化,营养丰富,造型可爱,锻炼宝宝的精细运动。

适合人群:吃奶量不足的宝宝;喜欢用手抓小东西放进嘴巴的宝宝。

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