吃早餐小投入，大回报
现在很多学生都养成了不吃早饭或者随便吃点儿的习惯，原因基本上就是起床晚时间不够，加之觉得早餐没那么重要。
但学习是一项繁重的脑力劳动，需要消耗大量能量。不吃早餐或者吃不好早餐，首先受到冲击的，就是学习成绩！
生理学研究表明，大脑的耗氧、耗糖、耗能量均约占全身消耗量的四分之一左右。不吃早餐，脑动力自然不足，孩子的学习效率何以保障？
浙江省教育厅发布的中小学教育质量综合评价检测结果中，出现了一个有趣的结论，在可能影响学业水平的诸因素：
家教背景、课外补习、家庭收入、早餐等中，每天吃早餐对学生的学业水平影响最大。
国家教育质量监测中心首席专家、北京师范大学中国教育创新研究院院长刘坚表示，发现吃早餐与学习成绩的关系纯属意外。从研究结果看，吃早餐，是一件“小投入、大回报”的事。
统计数据显示：
每周吃早餐次数不同的学生，每天都吃的学生要比不规律吃早点的学生成绩更好，而且呈现均衡上升趋势。
