5自律，才有生活品质
训曰：节饮食，慎起居，实却病之良方。
译文：别太贪恋口腹之欲，注意起居，不要贪睡，这才是保持身体健康的秘诀。
感悟：自律才有自由。
平时不注意饮食、休息，熬夜、吃油吃冷吃辣，身体自然也就容易出问题。
平时管不住自己，生病就要遭罪了。
所以，在平时严于律己，养成良好的习惯，才能有良好的生活品质。
6认错、改错，才是成长契机
训曰：凡人孰能无过？但人有过，多不自任为过。朕则不然。于闲言中偶有遗忘而误怪他人者，必自任其过，而曰：“此朕之误也。”惟其如此，使令人等竟至为所感动而自觉不安者有之。大凡能自任过者，大人居多也。
译文：人生在世，谁能不犯错呢？但是大部分人都不愿承认自己错了，我就不这样，我总是主动认错。
别人总是因为我的认错而感动到不安。
而事实上，能够主动认错，多是品德高尚的人。
感悟：孔子评价颜回，说他不贰过。
坦然认错，有错就改，不犯第二次。
人都会犯错，不用苛责别人，不用诘难自己。
认错改错，才能让自己不断成长。
