优生优育第一站^_^
育儿知识及早教资料大全门户

煮苹果的功效与作用真神,别忘了告诉家人

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

苹果是一年四季都有的水果,苹果不仅可以生吃,还能煮熟了吃,而且生吃和熟吃功效大不一样,熟吃苹果比生吃营养更高。

「熟苹果的功效pinpinlife」

把苹果煮熟以后再吃,不仅苹果中的营养更容易被人体吸收,而且熟吃苹果还能治疗多种疾病,越吃身体越健康。

 / 治疗腹泻 /

熟苹果中所含的果胶、鞣酸等共同起作用有收敛、止泻的功效,经常吃熟苹果还可以刺激肠内益生菌群的生长消除肠道炎症让肠胃更健康

 / 抗氧化防衰老 /

苹果加热以后苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,它不仅有降血脂、降血糖的功效,还有抗菌消炎、抑制自由基抗氧化的作用,越吃越年轻。

 / 保护肠胃 /

苹果煮熟以后再吃,可以减少对肠胃的刺激,对一些肠胃功能不好、体寒、身体虚弱的人来说,吃熟苹果对肠胃是一种保护,而且煮熟后苹果中的营养更容易被吸收

 / 降低胆固醇 /

把猪肉和苹果放在一起炖,不但苹果的香味可以消除猪肉的异味,而且苹果中的膳食纤维,还能够起到降低胆固醇的作用。

另外,熟苹果中富含钾盐,被人体食用后,能将钠盐置换出来,并排出体外,可以起到降血压的功效,为心血管疾病患者食用肉类提供保护伞。

 / 防治内热 /

冬天天气干燥,身体容易出现干燥上火的情况,把苹果切成小块冷水下锅煮,煮熟后直接带皮吃,可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象

 / 防治大脖子病 /

苹果煮熟以后所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,多吃熟苹果可以补充人体所需的碘防治因缺碘引发的各类疾病。

苹果熟吃对身体确实有好处,除了水煮苹果,苹果还能做成很多种不同的美食,接下来品品姐就教你怎么用苹果做大餐。

1 2 3 4 5
赞(97)
未经允许不得转载:兜得慧 » 煮苹果的功效与作用真神,别忘了告诉家人

评论 抢沙发

史上最强大的早教资源宝库!错过后悔三生

培养孩子不能靠自己慢慢摸索——孩子等不起!

培养孩子更不能瞎折腾走弯路——孩子误不起!

马上点击领取