有一位妈妈给我留言说：我真的很后悔，那一次因为自己生气了，将吵闹不听话的四岁儿子关在了门外。那一次之后，孩子就变了，之前能够独立睡觉变得不敢自己一个人睡了，变得比以前更加黏自己了。
每次看到他那生怕被抛弃一样的眼神，我就后悔万分，请问有什么办法帮孩子找回安全感？
现在很多人都在强调安全感，不光是孩子，成年人也需要有安全感。
但是，安全感是一种什么样的感觉？
安全感对每个人来说，应该都不一样。
对我来说，我觉得就是小时候一个人在黄昏摆着小椅子坐在门口等爸妈回家，哪怕有人说你爸妈不回来了，我还是坚信他们一定会回来的感觉。
是家里没电，也能在漆黑的房子里走动，知道自己伸出手就能摸到房门，伸一下手就能摸到开关的感觉。
是成年后，哪怕和另一半暂时分开，也能内心平静，全力投入当下的工作和生活当中的那种信任的感觉。
其实安全感就是生命的底色，它深深影响着每个人的存在状态。
一个人只有在拥有基本的安全感后，才可能放松下来，更多地体验到轻松、愉悦、自在、欢乐等美好情绪。
否则人们会挣扎在恐惧当中，耗费巨大的能量去寻求安全感，很难有精力和心情真正地享受生命。
