问题五：睡前喝水会浮肿？
真相：并不会，但可能会半夜上厕所。
之前老听说，晚上千万别喝水，小心喝太多第二天水肿，女生更要小心，睡前喝水会眼睛水肿。
但事实上，如果第二天早上会浮肿，那不是喝水的问题，而是肾有问题。
晚上想喝水还是可以喝水的，但要掌握好量，免得大晚上起来上厕所，尤其是现在大冬天的，小心被冻感冒。
问题六：婴儿就该喝婴儿水？
真相：瞎忽悠钱。
我闺蜜的姐姐刚有宝宝时，就特别讲究，只要是给宝宝喝的，都必须是婴儿水。除了直接喝的，泡奶粉的，做辅食的，全都是婴儿水。
反正宝宝一个月喝的婴儿水花的钱，都抵得上一家三口的伙食费了。
总之性价比不高。
为什么会有婴儿水这个说法呢？因为世界上最好挣的钱，就是女人和小孩的钱。婴儿水就是商家开发出来的大忽悠。
2003年，世界卫生组织公开发表《饮用水中的营养矿物质：对婴幼儿营养的影响》，提出了限定：钠≤20毫克/升，硫酸盐≤200毫克/升。而我国到目前为止，并没有针对婴儿单独设立饮用水标准。
因此，有宝宝的家庭可以查一下当地的自来水的矿物质含量。如果合乎标准，直接煮沸的水，就是宝宝的理想饮用水。
如果不达标，那也无需纠结，家里装一台净水机，净化过的水煮沸，就能解决全家的健康饮水问题，包括宝宝。
问题七：干滚水不能喝，会亚硝酸盐过量？
真相：没那回事。
有一段时间，经常听说：“干滚水不能喝，里面有亚硝酸盐，会致癌的。”
经过查证，自来水有硝酸盐，反复烧烤，确实会导致亚硝酸盐增加。但即使是反复烧开20次的开水，亚硝酸盐都到不了日常的3%，完全不用担心过量。
所以，干滚水没大多的问题。当然，最好的是想喝多少就烧多少。
问题八：隔夜水能喝吗？
真相：干净的能喝。
隔夜水不能喝，这个谣言跟干滚水不能喝是一脉相承的。谣言的根据同样是亚硝酸盐过量。
而实验证明，即使隔好几晚的水，亚硝酸盐离超标还差得远。
所以，理论上来隔夜水是没有问题的。但如果是敞开盖子放很久的隔夜水，还是不要喝好，因为那容易有灰。
