几乎每个家庭都要关注的问题就是宝宝的营养问题,担心宝宝营养跟不上,担心宝宝长不高长不胖……的确,出生头两岁的营养状况,对孩子的免疫力、智力和生长发育等意义非凡。那小孩营养不良怎么补?
可在这个关键期,很多家庭在喂养上却出了问题,下面就是很常见的六大宝宝喂养知识,如果有家长正在犯这些错误,要尽快改正哦!
误区一
辅食添加过早或过晚
母乳或奶粉足够满足六个月以内婴儿全部需要,提前添加辅食,宝宝的能力、肠胃还没准备好,而过晚添加辅食,一是营养跟不上,二是容易导致以后的厌食、挑食。
世界卫生组织通过反复的论证和研究(尤其是对发展中国家)后提出,辅食添加应该从满6个月时开始比较科学,最早不能早于4个月(也就是第5个月),最晚不能晚于8个月。但是,也要根据宝宝的情况具体问题具体分析,比如消化功能不是很好的宝宝,辅食添加的时间可以稍微推迟一些。
需要注意一点,在吃辅食初期,以尝试和适应为主,吃多少不是关键的,千万不要逼迫宝宝非要吃多少,那样反而可能会坏了宝宝吃辅食的兴趣。
误区二
8个月才能吃肉
《中国 0~6 岁儿童营养发展报告》的报道,对于 6~24 月龄的宝宝,每10个里面就有3个贫血。对于大多数足月健康宝宝,体内储存的铁只可以维持4~6个月的生长发育需求,所以在开始添加辅食时,就要添加含铁辅食,预防缺铁性贫血,比如我们常推荐的强化铁米粉。
不过,单纯吃强化铁米粉并不能达到每日铁的必需量,所以还要从其他食物中获取,而食物中含铁丰富且吸收率高的就是血红素铁食物,比如猪肝、鸡肝、猪鸭血、红色瘦肉等,可做成肝泥、肉泥、动物血泥、鱼泥等给宝宝食用!
不过很多家长担心宝宝吃肉无法消化,其实家长刚开始给宝宝添加肉类时,应该挑对肉的部分,比如里脊或腿肉,性状最开始应为泥糊状,然后再逐渐半固体(肉沫)–固体(肉粒)过渡。