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洋葱的做法大全,白色和紫色哪个营养更高?

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「美味洋葱食谱pinpinlife」

 / 洋葱鸡蛋饼 /

准备一个洋葱和一个鸡蛋,将鸡蛋打入碗中,准备一勺火腿丁,一勺洋葱丁。

然后倒一勺面粉,加入适量的清水和盐,搅拌均匀。

在锅底刷一层油,将切好的洋葱圈放入锅中,然后把调好的面糊倒入洋葱圈中。

用小火煎至两面金黄,好吃的洋葱鸡蛋饼就做好了。

▲图片来源:抖音@小敏美食分享

 / 洋葱圈 /

将洋葱切成圈,拆开装在容器里,加点盐和胡椒搅拌均匀。

准备一碗淀粉,把洋葱圈放在淀粉中裹一下。

把鸡蛋打碎搅拌均匀,洋葱圈放在鸡蛋液中裹一下,然后放在面包糠里,裹一层面包糠。

最后把裹好的洋葱圈放入油锅中用油炸,炸成金黄色就可以出锅。

炸好的洋葱圈蘸番茄酱吃,味道好极了,想吃的朋友赶紧动手试一试。

▲图片来源:抖音

 / 洋葱黄瓜凉拌 /

紫洋葱营养价值高,含有花青素,可以保护人体免受自由基的损害,抗衰老效果特别好,很多人不知道紫洋葱还可以生吃,兜得慧就教你凉拌洋葱的做法。

把黄瓜切开,去掉中间的黄瓜籽,用刀将黄瓜斜切成菱形状,放盐拌匀腌15分钟。

接下来准备调料,大蒜切成末,准备几个小米椒,放入陈醋、生抽、香油、适量的盐和白糖,搅拌一下。

然后将腌好的黄瓜中的水分倒掉,把洋葱切成小块倒入黄瓜中。

最后将调好的酱汁倒入洋葱黄瓜碗中,放点香菜,不仅开胃好吃,还能养生哦~

▲图片来源:抖音@美食达人喵喵姐

真没想到洋葱不仅功效多,还能做出这么美味的食物来,以后要多吃才好!

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