预防儿童痛风家长该怎么做?
一、避免高嘌呤食物
尽量避免宝宝喝老火汤、肉汁汤、吃深海鱼,适量食用海产品和牛羊肉,饮食上注重蔬菜的搭配和饮食均衡。饮食侧重奶制品、鸡蛋、淡水鱼、猪肉、鸡肉等;
二、少吃零食
高糖分、高油脂、高热量的食物同样会使尿酸生成增多,所以家长最好让宝宝少吃或不吃喝果糖饮料、糖果以及膨化食品;
三、饮食清淡
对于孩子来说,饮食应注重少油、少糖、少调味品的原则,烹饪方式尽量以蒸、煮、炒为主,尽量避免宝宝食用煎炸类食物;
四、适量补水和运动
适量饮水和运动,有助于尿酸排泄,也是预防儿童痛风的措施之一。
家人有痛风病史的更应该注重预防!因为这类宝宝患痛风的几率要比其他宝宝更高,发病年龄也更早。
你以为喂的是营养汤,实则是致病汤!
任何时候都不要盲目给孩子进补,更不要给宝宝吃人参、枸杞、冬虫夏草等补品,因为婴幼儿的体质不适合吃这类东西。盲目进补只会让你的爱,变成伤害宝宝的“凶手”。