我朋友岚子，在儿子小宇面前，立志要做个好妈妈，走得是隐忍不生气路线。
但昨晚上11点多，她大爆发了。
国庆放假第一天，她就给小宇定好每天的作业量，但小宇各种磨，从早上磨到晚上，再从晚上磨到第二天，眼瞅着明天就要上学，可到晚上10点多，还剩下一堆作业没做完。
她急得嗓子都冒烟，小宇却说要上卫生间，一进去就不出来，等她打开卫生间，小宇正坐在马桶上玩魔方。
她分分钟爆发，抓过魔方使劲摔，再对着小宇一阵咆哮，那股怒火，怎么压都压不住。
岚子问我：
小宇磨蹭是常事，平时我都能忍住，为什么他玩一个魔方，我就忍不住？
魔方只是一个导火线，并不是主因。
所谓的隐忍，不过是在积压与抗拒情绪，但情绪是越积压越延续，越抗拒越聚焦。
那些被抗拒与隐忍的情绪，因为心思聚焦的缘故，反而赋予它更多的能量，一旦情绪积压到某个程度（每个人都不一样），超过承受力时，即使是一个小小的事由，也足够把平时积压的情绪，分分钟引爆。
预防情绪大爆发，最好的办法就是不积压不抗拒，在小情绪来临时，直接疏导出口，诚实表达：你这么做，妈妈生气了，再这样下去，我会发脾气的。
