▼家长该如何帮宝宝缓解鼻塞？
1毛巾热敷
要说这最简单无创的方法，那就是用温热的毛巾放在宝宝眼睛中间鼻根部热敷，而且家长务必要时时关注毛巾的温度，一旦发现变凉了就要及时更换。鼻子在热敷和湿化后会使鼻涕及鼻痂湿润，用手轻轻刺激鼻黏膜，宝宝就会打喷嚏，从而使鼻涕排出，缓解宝宝鼻塞的症状。
2用卫生纸卷/纱布卷
用卫生纸卷成卷轻轻地旋转进宝宝的鼻孔，或是用纱布沾一点清水或温盐水，使纱布微微发潮，用其中一角，用食指和拇指捻成麻花状，轻轻的送入鼻腔，都可以帮助宝宝清除鼻腔的分泌物，从而缓解鼻塞的症状。
不过采用这种方法的家长要特别注意不能将卫生纸卷或是纱布送入太深，以免损伤宝宝的鼻粘膜，处理时也要旋转着一点点往外拽。有些宝宝可能会打喷嚏或是哭闹，但无论是打喷嚏还是哭闹都是可以分泌更多鼻涕，帮助鼻腔内干鼻痂的湿润与排出。
3吸鼻器
如果是位于宝宝鼻腔前部的鼻涕，家长可以用吸鼻器吸出。
不过好多宝妈抱怨吸鼻器不好用，认为吸鼻器的力量弱，不能随自己意愿将鼻涕全部吸出。但其实这是有原因的，因为宝宝的鼻腔黏膜娇弱，如果吸鼻器的负压太大，会损伤宝宝的鼻黏膜而导致出血，增大对宝宝鼻腔的损伤。所以在用吸鼻器帮宝宝清理分泌物时，动作一定要轻柔，不要伸入鼻孔太深，避免造成疼痛或损伤鼻粘膜。
如果宝宝的鼻孔分泌物非常干燥，家长可以先滴入几滴生理盐水或乳汁将鼻痂软化后，让吸鼻器放入一边鼻孔，同时用手指按压住另一侧的鼻孔，效果比较好，吸完一侧后再换另一侧。
而对于鼻腔后部的鼻腔分泌物，用卫生纸/纱布卷，卷出来会更好。
