关于正确处理孩子的负面情绪，霍思燕在《妈妈是超人》中有个教科书式的表现。 ▼
当嗯哼在房间赤脚走路时，不小心踩到了一个尖锐的玩具，瞬间哇哇大哭起来。霍思燕第一反应是问踩到了什么呀？可是嗯哼没有理她，她便走过去，拿起弄疼嗯哼的零件给他看，可嗯哼根本不想看，边哭边把东西狠狠地扔出去。
霍思燕认真查看了嗯哼的脚，真的被那个小零件给划破了皮，血都要渗出来了。她便弯腰给嗯哼吹气，感动深受地说：“太疼了，真的太疼了！”同时，把嗯哼扔掉的东西捡了起来，
“天哪，太疼了，我们去看看那个东西。不要生气扔掉，扔掉了可能不小心又会踩到。碰到这样危险的东西，一定要拿给妈妈或者老师，把它扔到垃圾桶里或者放到高的地方，要不然一会儿忘了，可能又会踩到。”
最后，霍思燕把东西放在自己脚底也猜了一下，“东西不可以随便乱扔，要是妈妈也踩到，会和你有一样的痛苦。太疼了，完全能感受到你刚才那么痛。”嗯哼也很暖心地说：“那你就快点拿开。”随后，嗯哼的情绪终于稳定下来了，从大声哭喊到平静下来，只不过用了短短几分钟。
与孩子“共享情绪”
当小花想要玩一样很危险的东西，我不让，她很悲伤地开始哭起来，我试着这样跟她解释：“你是不是生妈妈的气了，因为我不让你玩火柴；看你不高兴，我也很难过的，但火柴真的不能给你玩，等你长大了我再告诉你怎么用好吗？你实在不开心就自己哭一会儿，但是别太久好吗？”一般我说完这样一段话小花基本能控制好自己的情绪，自己啜泣了会儿，便去做别的事了。
帮助孩子找到情绪的边界，小花学会了主动告诉我她的不高兴，也学会了察言观色，对其他人的情绪也会很敏感，会揣摩自己是不是惹人生气了，时不时悄悄问我：“妈妈，你是不是生气了。”
让孩子认识到了自己的情绪后，要让ta会表达自己的情绪，比如能够说出自己是愤怒的或是悲伤的……在这些基础上，逐渐的去理清情绪，其实这就是在构架ta的情绪边界。孩子本身就应该成为自己情绪的管理者和监控者。让孩子自己去感受情绪，去接受情绪，让孩子学会和情绪相处，做自己的情绪主人。
家长要做到和孩子“共情”，即“共享情绪”。让孩子感受到，此时大人的情绪和ta处于相同的位置，大人理解并接纳ta；通过了解产生问题的根本原因，以及什么是孩子能接受的语言和行为，来体会孩子的情绪，跟他们的情绪在一起。
孩子喜欢在家人面前表达全部情感，是因为这时候他可以被倾听和理解。孩子被理解的越多，那么以后在外面他就会变现得越好。孩子的情绪敏感力得到提升，对未来情商的形成也很有利，人生也会更加幸福。
哭，作为孩子表达情感的一种方式，只要我们采取积极正确的态度，让每一次的宣泄都成为一次成长。如果当孩子和最亲近的你们发泄情绪时，请让ta放肆地哭一会吧！
