那么如果孩子现在已经使用手机时长过多，家长又该如何处理呢？
全球儿童安全组织曾经对此有发文提醒，和青春期的孩子沟通，父母需要做功课，要注意：
沟通不是教育，是平等交流；适度关心孩子，了解他们的压力；解决方案不是断流而是疏导。
1、 平等沟通是前提
当发现孩子玩手机时间过多或接到孩子在校违规使用的告状电话，父母往往会怒不可竭，对孩子批评、辱骂、威胁、恐吓甚至是掌掴与脚踢。然而这不是教育，这只是你自己不满与怨愤的的情绪发泄。
高高在上的批评指责很容易招致不满和怨恨，不仅无助于孩子的成长，还会加剧亲子冲突。缺少爱与温情的教育，只会招来孩子的顶撞、反抗以及极端的自残、自杀行为。
用温暖又平等的方式去和孩子沟通，才能让孩子愿意听愿意说，冷漠和伤害才会远离孩子。手机才不会成为孩子的避难所和收容地。
2、 关心孩子是关键
我们爱孩子，所以努力想创造更多的物质基础，给孩子提供更高更好的平台，然而事实是，孩子需要我们付出更多的时间和精力去照顾和陪伴。
如果不把精力和时间用在孩子身上，我们就无法深入了解孩子的个性、能力和需要，也就不能对症下药的予以教育，并找到教育他们的正确方式。
有些家长自己也是手机时刻不离手，是手机癌的重度患者。孩子除了觉得手机比自己重要外，也会模仿大人的做法。而立身不正使得你关于说理教育更是成为一个笑话。
研究表明在工作之余，多花些时间，高质而专注的陪伴，孩子就不会总想玩手机。父母的爱与陪伴让孩子不再孤独，不再无助，是将孩子从手机那夺回的最有利武器。
3、 疏导不断流是最佳方案
研究发现，大多数中小学生自杀具有突发性，过程短暂，常常是由于在某个时间点上突然的意志力崩溃或一时冲动。
面对孩子的手机使用问题，大多数家长会着急上火，于是采取没收、砸毁、严厉禁止的粗暴做法。这种做法对已经习惯了手机陪伴，形成一定精神依赖的孩子来说，是非常大的打击，就容易出现一时冲动的自杀自残行为。
所以断不如疏，与孩子制定手机使用规则和时间，慢慢引导孩子逐步地，把更多的时间精力花在阅读、学习、运动、音乐等感兴趣的事情上，从现实生活中获得成就感和价值认同感，孩子才不会沉迷手机。
