即便你是位男性，也强烈推荐你阅读，因为你未来极有可能会要个孩子、或者你未来极有可能会帮你的孩子带养他们的孩子。
至于准妈妈、新妈妈、新奶奶姥姥、未来可能升级为姥姥奶奶的妈妈们……不用兔兔说了吧？
想让宝宝的大脑不输在起跑线上吗？来看看美国儿科学会的声明是怎么说的：
生命最初1000天，营养至关重要
对于人类而言，生命最初1000天内的营养环境，对神经系统的发育及健康程度所产生的影响，是终生性的，而非阶段性的。
大脑构建营养素缺失，终生不可逆
从孕期到宝宝出生后24个月（满2周岁之前的这1000天）这段时间内，虽然所有的营养素都很重要，但是，在三大供能营养素摄入充足及比例均衡的前提下，有11种 “大脑构建营养素” （brain-building nutrients）。
这11种营养素对于孩子脑发育尤为关键，如果供给不足，哪怕在孩子2周岁以后足量补充，都无法弥补、更不能逆转因为2周岁之前摄入量不足而对大脑功能产成的终生“亏损”影响。
