Q3:宝宝辅食要怎么添加？
月龄宝宝的神经和消化系统发育水平不同，所以能吃和消化的辅食种类也不同。
辅食添加的第 1 种食物应该是强化铁的谷类食物，之后依次是蔬菜、水果、蛋类（仅限蛋黄）、鱼/肉类。
麻麻们注意，建议先添加蔬菜糊后添加水果糊，因为水果是甜的，如果先吃水果糊宝宝就会排斥蔬菜糊。
添加的过程一定要由少到多、由稀到稠、由粗到细、由一种到多种。并且也不要过快，每一种辅食添加后要适应一周左右，再添加另一种辅食。
更不要在同一时间内添加多种辅食。而且辅食添加重在尝试，有些食物能添则添，不能添就停。
在宝宝能吃的这几类辅食里，应该怎么选？哪些对宝宝的益处最大？选择困难症又该犯了吧！别担心，参考蜜芽圈麻麻们的经验就行啦~
1、谷类
首选含铁米粉，因为这个阶段宝宝会比较缺铁，之后可以慢慢尝试其他款，如面条、粥等。
面条可以先从颗粒面开始添加，再到条状面，过长的面记得一定要剪开。
2、蔬菜水果
在添加早期，一定要把蔬果都碾磨细碎了再给宝宝吃。一开始可以先做些简单的菜汁（注意只喝汤不吃菜），首选青菜汁、番茄汁和胡萝卜汁。
当然，如果妈咪们不想动手做，也可以直接买现成品，亨氏、喜宝、EARTH’S BEST都是不错的选择。
3、蛋黄鱼肉
宝宝还小的时候，直接吃蛋清容易引起过敏，妈咪们千万要记得这时候只能给宝宝喂蛋黄。
肉类辅食也要先碾磨成泥状后再喂给宝宝。这时候也可以买一些现成的肉泥作佐餐，添加起来很方便，而且这些肉泥也是根据宝宝所需的营养科学搭配而成，健康又营养。
买肉泥现成品的方法特别适合不会下厨的手残党麻麻，自己做的辅食但味道不太美，这时候加入肉泥就有一定的调味功效，宝宝会更爱吃。
