一般需要吃多长时间？
人肠道中的细菌可分为三类：有害菌、有益菌（即益生菌）和中性菌。其中益生菌和有害菌是相互制约的，维持着肠道菌群的平衡，而一旦打破这种平衡的制约关系，肠道内菌群失调，人就可能会生病。
所以，正确的补充益生菌，可以抑制致病菌及肠源性毒素的产生和吸收，从而达到调整肠道内菌群失调的目的。至于需要吃多久，则需要在医生的指导下，根据宝宝的实际情况而定，不需要长期服用，或是当做保健品去服用。
一般，像是治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在症状完全缓解后再继续服用一周巩固下疗效即可；像是免疫力低下的情况，最多服用2个月的周期即可；而像胃肠道有炎症的话，服用的时间就需要根据宝宝恢复情况来定了，通常时间会比较长；如果确实需要长期补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，而要在医生的指导下合理更换。
不过，在宝宝身体没有出现异样，其肠道菌群处于平衡的状态下，如果盲目给宝宝服用益生菌，就可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”。况且宝宝的肠道还在不断的发育，如果长时间依赖益生菌，还会影响宝宝自身免疫系统的发育，使肠道失去自我调节菌群平衡的能力，那么身体就会出现问题。
总之，益生菌并不是“有病治病，没病预防”的神丹妙药！希望看完今天的内容后，各位粑粑麻麻们可以重新认识益生菌。
