俗话说，“吃好葱姜蒜，病痛少一半”
大蒜是我们厨房里的常客
没曾想加上这些食材一起吃
还有更加强大的保健养颜功效！
快和兜得慧一起来看看吧~
大蒜的功效
/抗衰老/
大蒜里含有抗细胞氧化的物质，可修复日晒后沉淀在肌肤中的有害物质，增加皮肤的弹性，延缓皮肤衰老。
/减肥/
大蒜含有的营养物质可促进人体新陈代谢，降低血脂和胆固醇，起到减肥瘦身的功效。
/止咳/
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。患轻微咳嗽病症的朋友，可以试着将大蒜捣成泥，放在纱布上，用胶布将纱布贴在脚心涌泉穴处敷2~5天可起到缓解作用。
/止泻/
少许大蒜还能够缓解由细菌导致的腹泻症状。腹泻患者可以将去皮大蒜50克搭配大米100克，加入盐、姜丝、油少许熬制成粥食用。注意，大蒜烹调不宜过熟，否则会降低疗效。
/预防糖尿病/
大蒜可促进人体胰岛素的分泌，迅速降低体内血糖水平，并可杀死诱发病症产生的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
/预防女性霉菌性阴道炎/
蒜中含有大量天然强力的杀菌物质，可以抑制细菌的过度生长和繁殖。所以女性日常多吃蒜类的食物，可以有效预防霉菌性阴道炎的发生。
/保护肝功能/
大蒜中的微量元素，能够促进血液循环并清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
/保护心脏/
将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃，更有助于心脏健康。这是因为新鲜生蒜里面，含有能够有效促进人体血液循环的物质，从而起到保护心脏的作用。
/缓解关节炎/
大蒜可以防治因风寒湿气而导致的关节炎症状。可使用干净的棉布在膝盖上缠两层，取3~4颗大蒜捣成蒜泥敷在布上，再用塑料袋膜包扎敷两个小时。药取下后，用干净棉布把双膝裹起来即可。
