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育儿焦虑不是几篇鸡汤文就能解决的,这15本育儿书籍要珍藏

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–正面教养方法-

4. 《孩子:挑战》

豆瓣评分:9.1

推荐理由:倡导尊重孩子、给孩子平等自由的开山之作,有理论、有案例还有一系列实践方法。

当平等、民主的思想成为社会基本规则时,尊重孩子、平等对待孩子也成为育儿的基本理念。

美国著名心理学家鲁道夫•德雷克斯,开创性地将阿德勒的精神分析法和个体心理学发展为一系列实践方法,直接影响了后期正面管教、PET等育儿理念和方法的提出,在西方教育界具有广泛而深刻的影响。

而德雷克斯提出的这一系列实践方法,正是想帮助我们:既不纵容孩子、也不要严惩孩子,而是努力学习如何成为孩子的合作者,掌握方法理解他们,有能力引导他们,既积极管教他们、又不让他们在家里感到压抑和窒息

我喜欢这本书还有一个原因,书的章节是按照育儿的具体问题展开的。如果没有时间看完全书,可以根据自己的问题,按图索骥,迅速找到解决方案或有价值的建议。

5.如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说

豆瓣评分:8.9。

推荐理由:实用有效、图文并茂、有学有练、阅读轻松。

这本书,仅在美国就畅销300多万册,被翻译成30多种文字风靡全球。它将帮助我们学会一种让孩子听话的神奇语言,这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。

两位作者阿黛尔和伊莱恩是国际知名的亲子沟通专家,同时也都是三个孩子的妈妈。她们在书中介绍的,帮助孩子面对自己的感受、鼓励孩子与我们合作、代替惩罚、更有效赞赏孩子等方法,不是纯粹理论分析、或是实验检验的结论,而是她们在长期的亲身实践中摸索出来的,非常落地、实用的方法。

最喜欢这本书的地方,是作者介绍各种沟通方法时,除了通俗易懂的文字描述,每每还辅以现实生动的例子,关键还画成漫画!最搞笑的是,每章结束还有实际案例的练习题,真的把我们当学生看了!

所以,这本书读起来非常轻松容易,我自己两个小时毫无负担、轻松看完!

6. 《P.E.T.父母效能训练》

豆瓣评分:9.4。

推荐理由:深厚的心理学背景+高操作性方法,专业训练我们成为更有效的父母!

美国著名心理学家托马斯•戈登,一直为父母打抱不平:孩子出现问题时,父母得到的更应该是训练,而非责备

于是,1962年,他开发了“父母效能训练”(P.E.T.)课程,第一次P.E.T. 课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14 位父母讲授。很快,PET课程风靡全美,并逐步进入50多个国家。

这本开创性的父母指导书会告诉我们:

  • 如何避免成为一位许可型父母;
  • 如何听孩子才肯说,如何说孩子才愿听;
  • 如何教孩子面对他们的问题并自己解决;
  • 如何使用双赢的办法来解决冲突;

……

我自己读这本书时,有强烈的共鸣感,戈登博士传授的教养方法中,很多在原理上都与管理学是相通的。

更难能可贵的是,他没有一味地对我们呼口号、提要求,试图把我们变成“神”;而是引导我们以积极、贴近实际的态度,理解、尊重孩子、与孩子展开平等的沟通,化解亲子冲突、帮助孩子学会解决问题,在教养孩子的同事也成就更好的我们。

7. 《正面管教》

豆瓣评分:8.7。

推荐理由:正面管教的扛鼎之作,告诉我们如何不惩罚、不骄纵,培养出自律、有责任感、独立的孩子。

继承著名心理学家阿德勒的教育思想,结合自己养育7个孩子的实战经验,简•尼尔森博士发现了,通过营造和善而坚定的家庭环境,培养自律、责任感、乐于合作、能够解决问题的孩子的“正面管教”方式。

既不惩罚、也不娇纵孩子,而是在坚定基本原则的前提下,通过理解、尊重、激励等等和善的方式修正孩子的不良行为、赢得孩子的合作。书中还提供了不少极具实践意义的操作方法,例如利用自然后果、积极的“暂停”、家庭会议等等。

看完这本书,我深深记住两个词——和善而坚定,这应该是我们面对孩子时应持有的最好态度吧。

-培育大脑-

8. 《让孩子的大脑自由》

豆瓣评分:8.6。

推荐理由:用科学告诉你如何刺激孩子大脑的发育,同时帮助我们破除一个个看似正确的“让孩子变得更聪明”的谣言。

《让孩子的大脑自由》是美国著名神经科学家约翰•梅迪纳的一部家庭教养畅销书。在书中,他告诉我们胎儿和婴幼儿大脑真正是如何工作的,并总结出数十条大脑规则,帮助我们在儿童5岁前的黄金成长阶段里,养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝。

我自己看这本书最大的收获是,破除了一些看上去很“正确”的育儿谣言,也拓宽了我对孩子大脑发育认识的边界。促进孩子大脑发育,不但是让他更聪明,还要让他更快乐,提升他的道德感。

很喜欢书后记的标题:幸福就是和孩子一起成长

9. 《全脑教养法》

豆瓣评分:8.4。

推荐理由:孩子的任性、发脾气不是故意的,只是他们的大脑还未成熟;我们得帮助他们完成左右脑、上下脑,乃至自我整合。

《全脑教养法:拓展儿童思维的12项革命性策略》是美国心理学者丹尼尔•西格尔写的关于培育孩子大脑的畅销书。其中的核心观点是:父母的养育方式,决定了孩子的思维方式

孩子小的时候,会任性、发脾气,无法跟朋友和平相处,但他们不是故意的,是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》,你会恍然大悟。

大脑不但分为左右脑,还分上下脑。孩子小的时候,情绪化的右脑占主导地位,管逻辑的左脑相对弱势。西格尔博士告诉我们,要通过聆听与关注、经历分享,认清孩子的情绪状态,帮助他把左右脑结合起来,用左脑的逻辑平衡右脑的强烈情感。

控制本能的下层大脑在孩子出生时就十分发达,而拥有高级分析思维的上层大脑要到成年后才能完全发育成熟,因此当孩子出现情绪失控时,要唤起他们的上层大脑,鼓励孩子控制自己的身体和情绪,考虑别人的感受,就能帮助他们作出正确的决定。

除此之外,西格尔博士还讲述了如何帮助孩子整合记忆、整合自我、整合自我和他人。

读完整本书,我最大的感受是,教养和管理真的很相通。如同管理,培养孩子的大脑,不仅仅是各个击破,更重要的是如何实现打通点和点之间的联结,帮助他形成一个完整的大脑系统。

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