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用正念养育熊孩子,实现滋养式成长

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陈美龄和她三个学霸儿子

我也曾听安妮说过一个案例。

乐乐的妈妈接到老师投诉,说他不听老师的话,成绩也一塌糊涂。

乐乐的妈妈说,打也打了,骂也骂了,不管用。她只好带着孩子求助于安妮。

安妮观察到,当妈妈在说话时,乐乐不时偷偷瞄一眼妈妈,很在意她的神情变化。询问之下,她找到了问题的根源。

原来,乐乐的爸爸常年在外经商,家里只有母子俩。妈妈对乐乐的期望很大,总担心他跟不上其他小伙伴,从小就给他报各种兴趣班。

乐乐入学后的成绩不错,可越读越差,妈妈也越来越失望,每天做作业都忍不住发飙。

安妮对妈妈说:

我明白你一个人带着乐乐不容易,可是在照顾好他之前,也请你呵护自己的情绪。

你的焦虑会传染给孩子,你给孩子的期望变成了他的压力,这么惶恐的孩子,怎么可能学得好呢?

安妮建议妈妈运用《正念父母心》所教的方法,试着和乐乐建立新的养育模式。

卡巴金博士说,许多父母习惯以“管教”对待亲子关系。

但是,管教更多体现的是单项的责任,父母长期以承担责任的方式与子女沟通,压力极大,也损耗彼此的心力。

于是,管教就变成了“父母管,孩子叫”。

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