很多朋友都对安妮说，如果我家那个熊孩子能跟李涵一样，让我再生一打都乐意。
安妮的儿子李涵今年6岁，待人接物彬彬有礼，外出游玩主动照顾小伙伴，在幼儿园里更是老师的好帮手。
当然，我也见过李涵发脾气的时候。
在商场里看中了喜欢的玩具，赖在原地不肯走。
再三询问妈妈后，索性一屁股坐在地上撒泼打滚，过路人无不侧目。
安妮倒也不恼，只是蹲下身和他说话，让我先去别处逛逛。大概20分钟后，母子俩开开心心地朝我走过来。
我悄悄问安妮：
你行啊，小孩情绪这么大都压得下去，赶紧传我两招，回去好对付我家娃娃。
安妮瞥了我一眼，说：
亲，我不得不纠正你的用词。第一，孩子的情绪不是被压下去的，而是被化解的；第二，孩子不是用来对付的，是要我们精心养育的。
我愣了一会儿，听安妮继续讲：
好多人问我，怎么能把李涵教得这么好？我的回答只有四个字：正念养育。
学了这么多年心理学，这是我认为既接地气又有实效的方法。而且，我自己在陪他长大的过程中，也得到了滋养。你知道的，我以前的情绪多暴躁。
想起朋友们还打趣安妮，就是因为暴脾气才去读心理学，我忍不住笑了。诚然，安妮这几年改变良多，还成了有口皆碑的咨询师。
那天分别时，安妮推荐了一本书给我——卡巴金博士夫妇合著的《正念父母心》。
这不是我第一次听到正念对于孩子的重要性。
之前就听美国的朋友说，在硅谷的创新学校，孩子们每天都有30分钟的正念训练，作为日常学习的一部分。
大量研究表明，在正念养育下的孩子比一般孩子更具高情商，而且由于他们的情绪都能得到有效疏导，成长过程很少会留下心理阴影，长大后也不会带着幼年的心灵创伤过日子。
