合理饮食
注意营养搭配，调整家长喂养观念，“被多吃”的孩子容易引起脾胃功能不足，导致消化不良，积蓄过多内热而感冒。所以，要从小养成宝宝良好的饮食习惯，这样才能保证他们的生长发育，提高抵抗疾病的免疫力。
良好的卫生习惯
要培养宝宝饭前便后勤洗手的卫生习惯。
适当运动
父母应鼓励宝宝多参加户外运动，这样能有效增强他们的抵抗力，比服用增强抵抗力的药物、保健品作用来的更实际、更明显。 建议家长保证宝宝每天有1个小时的户外活动（天气条件好的情况下），大一些的孩子应每周进行3次体育锻炼。
保证通风
房间一定要经常开窗通风（雾霾天除外），闭塞房间中的污浊空气对宝宝的健康更不利。
隔离防感冒
如果家里有人感冒，应避免和宝宝接触，以免被传染。另外，最近是感冒或流感高发季，不要带宝宝去人多的公共场所。
