哪 些 人 不 宜 吃 黄 瓜？
1、黄瓜性凉，脾胃虚寒、体质虚弱的人最好少吃，严重会导致腹泻
2、有呼吸系统疾病的人应该少吃。特别是因肺寒而咳嗽、痰多的老人。
黄 瓜 哪 种 吃 法 更 营 养？
一般情况下，生吃、凉拌、打汁可以让营养损失更小，能保留绝大多数营养成分。
洗 净 生 吃
生吃之前，一定要将黄瓜洗干净。先把黄瓜放在盐水里浸泡20分钟，去除污渍残留，再用清水冲洗一遍，不要去皮，就能吃啦。
切 块 凉 拌
黄瓜洗净切块后和西红柿等蔬菜拌在一块，放点芝麻油、香醋、食盐拌匀，味道更好不说，营养成分也能被极大地保留。
打 汁 饮 用
黄瓜最好不要“切头去尾”。黄瓜尾端含有较多的苦味素，能促进消化，有健胃的作用。把整个黄瓜洗净、切块后打汁饮用，对人体更好。
吃对黄瓜，百病不侵，黄瓜的这些好处，大家都知道了吗？
