适当作业，保证休息
并不是写作业的时间越长，取得的学习效果就越好。有些孩子可能作业拖到半夜才写完，结果不但质量不高，还影响了第二天的精神。可能整个写作业过程中，孩子根本就没有全神贯注的投入进去，一会儿发发呆，一会儿玩玩别的，直到时间不早了，才开始草草结束。
我的朋友范葳，是一位儿童心理学专家，她告诉我一个好方法，就是家长可以跟孩子说好：“写作业是你自己的事，你要对自己的事负责。现在到了睡觉的时间，没写完也不准写了，明天自己去学校跟老师解释吧。”
这样，孩子会意识到是自己的原因，心里想：“没做完作业，怎么好跟老师说呀，看来明天写作业得快点，不然会被老师批评。”像这样适当地让孩子承担自己的行为带来的后果。
根据数据分析，四年级学生周一至周五平均每天作业时间应控制在1小时以内，八年级学生每天作业时间在2-4小时，对取得较高学习成绩最有益，过度增加作业时间不一定会提高成绩。
除了控制合理的作业时间，劳逸结合对学生来说也很重要。合理的安排学习时间，才会有更好的效率。家长可以允许孩子做一会儿作业，玩一会儿。因为当孩子用心做作业时，孩子的大脑神经系统在高速地运转，十几分钟后，大脑的葡萄糖就供应不足了。
如果孩子不主动停止工作，大脑就会形成压力。而大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩。此时，不是孩子要玩，而是他的大脑要孩子玩。所以，与其勉强孩子长时间学习，导致孩子厌学情绪严重，还不如让他们在某段时间内集中精力学习，这样孩子对学习的抵触情绪也会得到改善。
而此次的监测数据显示，四年级学生每天保证9-10小时的睡眠时间，八年级学生保证每天7-9小时的睡眠时间，最有可能取得较好的学习成绩。
