吃早餐有讲究
早餐是非常重要的一顿，家长首先要重视起来。
有时候为了赶时间，家长就随便买点早餐给孩子，然后让孩子边走边吃。可孩子走路时，呼吸不均匀，导致食物吞咽的阻力加大，给孩子的肠胃增加负担，易引起痉挛反应，也易引发阑尾炎，时间长了会造成胃下垂。
为了让孩子吃一顿健康的早餐，家长可以早些起床准备，让孩子有充足的吃饭时间，以免急匆匆吃完消化不良。如果家长不想太早起床准备，那可以在前一天晚上提前将早餐食材准备好，这样就节省了第二天早上准备的时间。也可以做好早餐计划，这样就不用每天为早餐吃什么而烦恼了。
另外需要注意的是，让孩子起床后先喝点水，补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后，再吃早餐比较合适。
除了吃早餐对孩子学习影响很大之外，浙江省的监测数据还提出了以下2点。
